В самом начале важно проработать актуальную проблему, но в процессе терапии могут возникнуть новые запросы: глубже погрузиться в исследование себя, проработать повторяющиеся ситуации в жизни, прожить определенные травмы и т.д.

Поэтому время рассчитывается индивидуально — от пары встреч до нескольких лет. Прекратить терапию можно в любой момент, здесь решаете только вы, а я, как психолог, могу лишь дать совет по поводу вашей ситуации.

Обычно достаточно одной встречи в неделю. Иногда нужна более интенсивная работа. В таких случаях я встречаюсь с клиентом два раза в неделю. Остальные варианты - исключения, которые зависят непосредственно от запроса.

Результат зависит от запроса, с которым пришёл человек.

К примеру, психотерапия даёт силы для решения трудностей, помогает найти внутреннюю опору, улучшает и стабилизирует эмоциональное состояние. Благодаря терапии человек учится слышать себя и понимать свои желания, обретает любовь и уважение к себе, понимает, как выстраивать личные границы.

Если важно справиться с фобией или пережить травмирующее событие, психотерапия поможет научиться жить с тяжёлым опытом из прошлого и не переносить его в новую жизнь.

Всё, что вы скажете — строго конфиденциально.